Ketojenik Ispanaklı Tart

[EcemÖykü]

Ketojenik Ispanaklı Tart Tanımı İçin Malzemeler

Alt taban için;

• 6 yemek kaşığı badem unu
• 2 yemek kaşığı keten tohumu
• 2 yemek kaşığı kenevir tohumu
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağ
• 1 adet yumurta

Üzeri için;

• Bebek ıspanak
• Lor peyniri
• Mozeralla peyniri
• Baharat (Tuz ve sumak)

Ketojenik Ispanaklı Tart Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Öncelikle, alt tabanı hazırlıyoruz ve tüm gereçleri bir kaba koyup, bir hoş karıştırıyoruz. daha sonra tart kabına koyup, el yardımı ile bir hoş kaba yayıyoruz.
2. 200 derece fırında 15 dakika pişiriyoruz (Üzeri için hazırlanmış olan tart hamurundan az birşey ayırıyoruz)
3. Fırında alt taban pisine kadar üst harcını hazırlıyoruz (Tüm gereçleri bir kapta karıştırıyoruz)
4. daha sonra fırından çıkarttığımız tart hamurun üzerine döküp, kenara üstünü süslemek için ayırdığımız tart hamurunu koyun.
5. 180 derece fırında 25-30 dakika pişiriyoruz.

Ketojenik Ispanaklı Tart Tanımı Fotoğraflı Yapılışı