Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet)

[EcemÖykü]

Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı İçin Malzemeler

• 1 kase barbunya fasulye
• 1 kase taze fasulye
• 1 adet kabak
• Yarım bardak mısır
• 1 adet biber
• 1 adet patlıcan
• 1 tatlı kaşığı biber salçası
• 1 tatlı kaşığı domates salçası
• 3 adet sarımsak
• Tuz
• Kekik
• Kimyon
• Pul biber
• Tatlı biber
• Zeytinyağı

Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Aşırı pratik, diyete uygun, sağlıklı bir tanım
   
   Dondurucuya attığım zerzevatları kişi sayısına bakılırsa çıkartıp bir leğenin içerisinde karıştırdım.
2. Bir su bardağı zeytinyağına bir kaşık tatlı kaşığı domates bir tatlı kaşığı biber salçası katıp karıştırdım.
3. İçine tüm baharatları ve sarımsak atıp, uygunca çözülene kadar karıştırdım.
4. Sebzelerin üstüne yağı gezdirip, güzelce karıştırdım ve üzeri kızarana kadar 190-200 derecede pişirdim. Orta ara karıştırın her yeri kızarsın. çok yavaşça sağlıklı diyete uygun bir tanım afiyet olsun
   
   .

Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı